Yin Coaching

Descubre mi exclusivo programa Yin Coaching, un método que combina yoga suave y sesiones de coaching diseñadas específicamente para el bienestar para nosotras, las mujeres.

Desde la comodidad de tu casa (versión online) o con sesiones presenciales (sólo Madrid, consultar disponibilidad), gracias a mi método Yin Coaching lograrás reducir el estrés, mejorar tu flexibilidad, y reconectar con tu cuerpo y mente de forma consciente.

¿Cómo funciona el método Yin Coaching?

8 sesiones online

(60 minutos cada una), durante 4 semanas

4 sesiones de yoga.

4 sesiones de coaching.

Sesión extra final

para establecer plan de acción y siguientes pasos

Sesiones individuales y personalizadas, apto para cualquier nivel y necesidad.
De esta forma, el método consigue que conectemos cuerpo y mente e integrar las experiencias vividas tanto por el yoga como por el coaching.

¿Qué te llevarás al final del programa?

Reducir el estrés y la ansiedad

A través de prácticas de yoga suave, aprenderás a calmar tu mente y relajar tu cuerpo, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad en tu día a día.

Mejorar la Flexibilidad y la Fuerza

Las sesiones de yoga adaptadas a todos los niveles te ayudarán a mejorar tu flexibilidad, fuerza y postura, promoviendo un bienestar físico integral.

Mayor Conexión Contigo Misma

Con técnicas de mindfulness y coaching, te escucharás, viendo tus verdaderas necesidades y deseos para vivir de forma más auténtica y acorde a ti.

Claridad en Tus Metas Personales

Las sesiones de coaching te guiarán para identificar tus objetivos personales y profesionales, proporcionándote herramientas efectivas para alcanzarlos.

Liberación de Bloqueos Emocionales

Aprenderás a reconocer y superar creencias limitantes y patrones emocionales que te impiden avanzar, cultivando una mentalidad positiva y resiliente.

Además, también conseguirás:

Un cuerpo más saludable y fuerte, con mayor flexibilidad y menos tensión.

Herramientas prácticas de autoconocimiento y desarrollo personal que podrás aplicar en tu vida diaria.

Una red de apoyo de mujeres inspiradoras y comprometidas que comparten tus mismas inquietudes.

Un plan claro y concreto para seguir avanzando hacia tus metas con confianza y seguridad.

¿Por qué apuntarte al método Yin Coaching?

El método Yin Coaching está diseñado para nosotras, para que tengamos ese momento único por y para nosotras tan necesario en el día a día. 

Es un espacio donde podrás desconectar del ruido externo y reconectar contigo misma, sin juicios y a tu ritmo.

Yin Coaching combina lo mejor del yoga y el coaching para ofrecerte un camino completo hacia el bienestar físico, mental y emocional. Si buscas vivir con más calma, claridad y propósito, este programa es para ti.

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